今度は生活習慣病のページを大幅にリニューアルしました。
以前より断然見やすくなってます。
◆生活習慣病◆
近年、メタボリック症候群という言葉を良く耳にします。
そのメタボリック症候群に杜仲茶が効くらしいのです。
杜仲茶は血圧を下げたり、血液をサラサラにしたりする効果があり、
注目茶のひとつになっています。
◆杜仲茶とメタボリック症候群
◆杜仲が血圧を下げる
◆杜仲茶で体内浄化
◆杜仲茶で血液サラサラ
★杜仲茶★
生活習慣病 高血圧症／糖尿病／脳卒中
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メタボリック症候群／減塩／肥満
血液サラサラ栄養学
テーマ:メタボリック・シンドローム - ジャンル:ヘルス・ダイエット
ご存知のとおり人間の身体の70%以上は水分でできており、
特別に汗をかかなくても通常の生活で一日2.5リットル以上の
水分が排泄されています。そのため食事以外から
日々1.5リットル以上の水分補給が必要とされています。
身体の水分が不足すると、血液がドロドロになり、
脱水症状を起こしてしまいます。
大量の汗をかく夏は、特にこまめな水分補給が必要。
上手な水分補給のコツは、汗をかく行動前後に、
つまり、のどがカラカラに渇く前に補給することです。
のどが乾いてからのガブ飲みは夏バテにつながります。
夏の水分補給で注意したいのが飲み物の種類です。
水分補給に甘いジュースは夏バテ予防にもダイエットにもＮＧです。
水分補給にオススメなのは、お茶・ミネラルウォーター・アミノ酸飲料です。
特にアミノ酸飲料は、一般的な清涼飲料水より、
糖分やカロリーがかなり低めに抑えられています。
また、アミノ酸の中には脂肪を燃焼する効果を持つものがあります。
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血液サラサラ栄養学◆杜仲茶とメタボリック症候群
◆杜仲が血圧を下げる
◆杜仲茶で体内浄化
◆杜仲茶で血液サラサラ
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（セルライトについて知りたい方はこちらへ)
なんと女性の８割はセルライト保有者なんですよ！！
ということは私も・・・
このセルライトがやっかいなのは、いくらダイエットしても、
エクササイズをしても、脂肪や老廃物が代謝されないこと。
つまり、体重が落ちても下半身のサイズが変わりにくい原因は、
セルライトにあったのです。このセルライトを取り除くには、
血行不良を改善する必要があります。血行不良の改善に効果的なのは、
暖かくしてマッサージをつづけることです。
しかし、そんなことずっと出来ませんよね？
でも、セルライトを撃退する器具がたくさんあるんです。
その名も【セルライトクラッシャー】。
写真でも分かるように、セルライトの部分に当てて
器械の振動によってセルライトを分解するんです。
セルライトを撃退する！
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